Tertekan... Tekanan?....

Tekanan adalah neutral sehingga ia menimpa seseorang. Strategi pengurusan tekanan yang efektif adalah berbagai-bagai aspek. Satu komponen yang perlu dilihat adalah diet dan suplemen.Diet yang sihat boleh membantu mengatasi impak tekanan, dengan menguatkan sistem imun dan memastikan tahap tekanan darah yang sihat.

1.       Karbohidrat Kompleks

Ia adalah baik untuk memakan karbohidrat kompleks, yang dicernakan lebih perlahan. Ini akan membekalkan anda tahap serotonin yang stabil (hormon rasa baik) dan tahap gula darah. Pilihan yang baik termasuklah bijirin sarapan gandum dan oat.

2.       Buah Beri

Semua beri, termasuklah strawberi, raspberi, dan beri biru adalah kaya dengan vitamin C. Kajian menunjukkan bahawa vitamin C boleh mengekang tahap hormon tekanan (kortisol) sambil menguatkan sistem imun badan. Satu kajian Jerman di Psychopharmacology mendapati bahawa vitamin C boleh membantu mengurangkan tekanan dan mengembalikan tekanan darah dan kortisol ke paras normal selepas keadaan tertekan.

Suplemen :

Pomesteen Power adalah minuman berantioksidan yang diperbuat dari buah-buahan berantioksidan tinggi seperti Buah Delima, Manggis, Pear, Beri Hitam, Beri Biru dan Ekstraks Biji Anggur.

Forever Absorbent-C adalah diikat matrik dengan oat untuk kesan pelepasan masa dan juga penyerapan maksimum.

3.       Ikan Berlemak

Untuk mengurangkan tekanan, makanlah ikan berlemak. Asid lemak Omega-3, didapati dalam ikan seperti salmon dan tuna, boleh mengelakkan kenaikan mendadak paras hormon tekanan dan boleh membantu melindungi dari penyakit jantung, gangguan mood dan PMS.

Suplemen: Forever Arctic-Sea adalah suplemen baik yang mengandungi Omega-3 dari ikan berlemak dan Omega-9 dari minyak zaitun.

4.       Jeli Raja

Satu sumber baik vitamin B5 yang diperlukan untuk menghasilkan hormon melatonin yang mengawalatur kitaran tidur dan menggalakkan rasa relaks. Kehadiran inositol membantu mengawalatur hormon adrenalin dan juga endorfin dalam badan yang juga membantu mengurangkan tahap tekanan.

Suplemen: Forever Royal Jelly adalah kaya dengan Vitamin B Kompleks, Asetilkolina dan Inositol yang membantu mengawalatur sistem saraf.

5.       Teh menenangkan

Ia adalah menakjubkan apa yang secawan teh boleh lakukan . Rasa kayu manis yang menyegarkan, kulit oren dan bunga cengkih memberikan rasa buah-buahan dan beraroma dengan allspice dan halia yang menenangkan. Secawan sebelum tidur menenangkan fikiran dan badan yang tertekan dan menggalakkan tidur.

Suplemen: Forever Aloe Blossom Herbal Tea adalah bebas kafein, rendah kalori dan membantu merehatkan badan supaya tidur lebih lena.

012 9898714 @ 013 9845898

Soalan Lazim: Bagaimana saya perlu menguruskan gejala-gejala cacar air?

Q: Bagaimana saya perlu menguruskan gejala-gejala cacar air?

Cacar air adalah penyakit biasa di kalangan kanak-kanak yang disebabkan oleh virus Varicella yang boleh merebak dari orang yang dijangkiti kepada orang lain melalui batuk, bersin dan bercakap, dan menyentuh cecair yang keluar dari lepuh cacar air.

Simptom-simptom cacar air adalah ruam kecil, merah dan sangat gatal. Ia mula-mula muncul di bahagian dada, belakang badan dan muka, dan merebak ke bahagian badan yang lain. Ruam akan menjadi lepuh berisi cecair yang akhirnya bertukar menjadi keruping perang. Biasanya ia mengambil masa seminggu atau lebih untuk kesemua lepuh menjadi keruping.

Pastikan rehat yang mencukupi dan elakkan makanan pedas. Jangan cuba menggaru atau mengorek ruam tersebut. Sembur Aloe First selepas mandi untuk melegakan ketidakselesaan cacar air. Sapu Aloe Vera Gelly dan Aloe Propolis Crème pada bahagian lepuh untuk membantu melegakan kegatalan dan mengurangkan parut.

Suplemen nutrisi berikut mungkin boleh membantu dalam mempercepatkan proses penyembuhan.Forever Bee Propolis mempunyai ciri-ciri anti-kulat, anti-bakteria, dan membantu menguatkan sistem imun badan. Selain itu, Aloe Vera Gel membantu mempercepatkan penyembuhan dan mengurangkan keradangan pada kulit. Forever Absorbent-C boleh membantu mengurangkan penghasilan histamin dengan demikian membantu mengurangkan kegatalan serta keradangan.

Nokturia: Atasi Kerap Kencing Malam

Nokturia (Pengencingan waktu malam)

Nokturia didefinisikan sebagai kekerapan terjaga pada waktu malam untuk berkencing. Nokturia adalah risiko kesihatan kerana mungkin terdapat punca yang menjejaskan kesihatan, selain menyebabkan pesakit tidak mendapat tidur yang berkualiti. Ia dijangka bahawa orang tua mempunyai insiden nokturia lebih tinggi yang mungkin disebabkan oleh pundi kencing lemah. Bagaimanapun, ia bukan sesuatu yang luar biasa bagi orang muda menghidapi nokturia.

Sebab-sebab

Punca-punca kekerapan pengencingan waktu malam termasuklah

1. Peningkatan penghasilan kencing bagi orang tua, pesakit kencing manis, ginjal dan jantung
2. Kapasiti pundi kencing merosot bagi mereka yang menghidapi masalah prostat (bagi lelaki sahaja) atau sembelit
3. Pundi kencing terlalu aktif, fibroid rahim atau menopaus

Apa yang anda boleh lakukan?

Simpan satu rekod berapa banyak cecair yang anda minum, berapa kali anda berkencing dan jumlah air kencing anda. Jika pengencingan waktu malam berlanjutan selama beberapa hari, penasihat perubatan boleh menjalani ujian untuk mengetahui punca kemungkinan.

Perubahan Gaya Hidup

Perubahan gaya hidup berikut boleh membantu;

1. Kurangkan pengambilan cecair 4 jam sebelum waktu tidur
2. Elakkan minuman alcohol dan kafeina pada waktu petang
3. Pastikan diri anda hangat dengan menggunakan selimut atau pakai stoking apabila anda tidur dalam persekitaran yang sejuk.

Produk-produk Forever yang Boleh Membantu

Disebabkan tidur yang kurang baik, sistem imun semulajadi badan menjadi lemah. Forever Aloe Vera Gel mengandungi ciri-ciri peningkatan sistem imun badan semulajadi yang ditemui dalam Acemanan. Ia mengandungi 200 kompaun termasuklah asid amino, vitamin dan mineral untuk kesihatan yang baik.

Tidur yang kurang mencukupi meningkatkan beban hati dan ginjal. Forever Lycium Plusmengandungi herba yang bermanfaat untuk kesihatan hati dan ginjal. Ia juga sangat tinggi dalam antiosidan.

Vitolize Men’s dan Vitolize Women’s mengandungi kombinasi herba, vitamin, mineral dan antiosidan.  Vitolize Men’s mengandungi Pygeum dan Saw Palmetto yang mengekalkan kesihatan prostat, justeru membantu dalam pengencingan yang lancar. Vitolize Women’smengandungi kranberi, yang mengalakkan kesihatan saluran kencing dan mengawalatur hormon, justeru meningkatkan kesejahteraan dan kesihatan emosi.

Forever Bee Pollen membekalkan tenaga segera dan kaya dengan Vitamin B Kompleks, khasnya B6 yang memainkan peranan penting dalam mengawalatur mood dan metabolism tenaga.

Forever Bee Honey adalah 100% madu tulen, mentah dan tidak diproses, mengekalkan kesemua mineral dan vitamin penting yang diperlukan oleh badan. Ia mengandungi enzim yang baik untuk sistem pencernaan dan penyerapan makanan.

012 9898714 @ 013 9845898

Soalan Lazim: Tekanan Darah Tinggi

Q: Saya telah didiagnos dengan tekanan darah tinggi. Apa yang perlu saya lakukan?

Q: Saya telah didiagnos dengan tekanan darah tinggi. Apa yang perlu saya lakukan?

Tekanan darah tinggi adalah masalah kesihatan kronik di mana tekanan darah dalam arteri adalah melebihi 140/90 mmHg. Selain dari mendapatkan bantuan perubatan, perubahan gaya hidup yang berikut adalah penting untuk menguruskan tekanan darah tinggi. Ini termasuklah mengekalkan berat badan yang sihat, selalu bersenam, mengurangkan pengambilan garam, memakan bijirin, buah-buahan, sayur-sayuran, kurangkan produk tenusu, makanan tinggi lemak dan kolesterol, serta minuman beralkohol, berhenti merokok, dan mengurangkan tekanan hidup.

Aloe Vera Gel mengandungi Saponin, ejen pembersih semulajadi yang membantu dalam detoksifikasi; dengan nutrient penting untuk kesihatan keseluruhan. Forever Argi+ mengandungi L-Arginina yang membantu saluran darah membuka dengan lebih luas untuk aliran darah yang lebih besar, justeru menyokong kesihatan kardivaskular dan fungsi badan yang penting. Forever Arctic-Seamengabungkan minyak ikan semulajadi dengan minyak zaitun untuk membekalkan Omega-3 dan Omega-9, membantu mengekalkan tekanan darah dan tahap kolesterol yang sihat. Forever Absorbent-C mengandungi  Vitamin C yang membantu menguatkan kolagen, justeru menjadikan saluran darah lebih fleksibel.

Gejala-Gejala Diabetes

Q: Apakah gejala-gejala diabetes?

Q: Apakah gejala-gejala diabetes?

Diabetes adalah penyakit kronik akibat  paras glukosa yang tinggi dalam darah. Diabetes dikenalpasti apabila tahap glukosa darah ketika berpuasa adalah lebih tinggi daripada 126 mg /dL (7 mmol/L). Gejala-gejala diabetes termasuklah dahaga dan kelaparan yang melampau, keletihan, kerap membuang air kencing, kehilangan berat badan tanpa sebab, penglihatan yang kabur, jangkitan kulit dan kulit gatal.

Mereka yang mempunyai diabetes harus mengelakkan makanan dan minuman yang tinggi gula contohnya minuman ringan, kek, jeli, jem, ais krim, coklat, donat dan pemanis. Menghadkan pengambilan alkohol juga amat penting.

Untuk mengurus diabetes, suplemen berikut adalah amat baik.  Aloe Vera Gel mengandungi Aloe Vera yang distabilkan 100% dan kaya dengan pelbagai nutrien; ia juga merupakan sumber serat larut air yang baik,  boleh membantu mengawal paras glukosa darah. Forever Bee Propolis adalah produk lebah 100% semulajadi tanpa pewarna atau pengawet tiruan. Ia bertindak sebagai Antibiotik Semulajadi, dapat merangsang badan untuk menentang  mikrob dan  mengurangkan jangkitan.

012 9898714 @ 013 9845898

4 Cara untuk Mendapatkan Kulit yang Sihat dan Berseri

4 Cara untuk Mendapatkan Kulit yang Sihat dan Berseri

Kulit adalah organ badan yang mempunyai permukaan paling luas di mana toksin dikeluarkan melalui kelenjar peluh. Apabila proses detoksifikasi ini tidak berlaku dengan lengkap, toksin akan naik ke bahagian kulit, menyebabkan munculnya jerawat dan ruam.

Kesimpulannya, kulit adalah salah satu petanda kesihatan paling baik. Kedutan, kulit yang kering atau berminyak, jerawat dan keradangan adalah semua petanda kesihatan dalaman yang lemah, selalunya disebabkan oleh pengambilan makanan yang kurang menyihatkan dan tidak mengambil nutrien berkhasiat untuk kulit. Gen juga adalah salah satu faktor yang menyebabkan sesetengah orang lebih mudah terdedah kepada masalah kulit.

Adalah amat mustahak untuk menyuburkan kulit , supaya ia sentiasa sihat dan muda. Berikut adalah langkah-langkah mudah untuk mendapatkan kulit yang sihat dan berseri.

Minum air yang cukup

Pastikan anda minum sebanyak 2.5 sehingga 3.0 liter air bersih dan tulen setiap hari untuk tujuan memudahkan badan menyingkirkan toksin.  Apabila toksin telah disingkirkan dari badan, kesannya dapat dilihat pada kulit yang kelihatan lebih sihat.

Kuasa C – Forever Absorbent-C

Vitamin C merupakan salah satu anti-oksidan yang dapat mengurangkan kerosakan radikal bebas yang disebabkan oleh pendedahan berlebihan terhadap cahaya matahari dan pencemaran. Radikal bebas melemahkan kolagen dan elastin (serat yang menyokong struktur kulit). Seterusnya mengakibatkan kedutan dan lain-lain tanda penuaan. Vitamin C boleh membantu meningkatkan penghasilan kolagen.

Penambahan Serat Dengan Aloe Vera Gel

Kulit yang sihat berasal dari sistem usus yang sihat. Selain dari mengandungi 200 nutrien berkhasiat, Aloe Vera Gel juga mengandungi Saponin, sejenis agen berbuih yang boleh membantu membersihkan sistem pencernaan. Sementara itu, serat juga boleh membantu merangsang pergerakan usus dan mengumuhkan bahan buangan.

Buah Terunggul, Anti Oksidan Terunggul – Forever Pomesteen Power

Delima, Manggis, Beri Biru, Raspberi dan Beri Hitam adalah di antara buah-buahan yang mengandungi nilai anti-oksidan paling tinggi yang boleh membantu mengurangkan kerosakan radikal bebas (iaitu molekul kurang stabil yang menyebabkan penuaan pra-matang serta penyakit) seterusnya boleh membantu mencegah kerosakan sel kulit.

012 9898714 @ 013 9845898

Berminat menjadi pengedar, sila hubungi 012-9898714 atau 013-9845898

Anda juga boleh menghubungi mereka yang berhampiran dengan anda:

 
Sabah/Sarawak
Aimi Atirah (KK-Sabah) 014 672 9798, Windrajeny (Ranau-Sabah) 016 811 4378,Roziah (Tawau-Sabah) 0199385359, Siti Fadzilah (Sabah) 014 203 0608, Prof Madya MatYasin(Uitm Sabah) 016 880 1010,  Leena (Sabah)016 838 3365, Mansur (Sabah) 010 338 6013, , Pn Petronella@ Fatimah (KK-Sabah) 018 838 3623, Andy Pius (KK- Sabah) 019 815 2861, Faizal (KK-Sabah) 010 931 5600, Rosminah Jainal 013 877 9797, Phyllis Evanelline 014 559 3939, Leslie Taha 017 880 2012, Ailin 013 876 2540, Lynda Jumin (Ranau) 012 842 6970

Eezan (Kuching) 016 888 2548, Nor (Kuantan,Kuching-Sarawak) 019 930 6170,Hasbullah (Kuching-Sarawak) 016 872 4977

Pantai Timur

Ija (Jengka-Temerloh)011 1943 3084, Zalifah (Jengka-Temerloh) 017 932 5501, Diana (Raub-KLipis) 019 900 0619, CT Zaharah (014 518 3304, Zakiah(Temerloh) 013 969 7693 

Norly(Kuantan-Trengganu) 017 951 2757, Sofian (Kuantan-Trengganu) 017 907 0932, Asward (kuantan-Pahang) 012 492 7070

Zulaiha (Kuantan-Trengganu) 012 493 7070,, Shieda (Kuala Lumpur) 014 712 4520,  Hajah Hayati Mohamad (Kuantan-Trengganu) 019 336 0848, Saiful (kuantan) 014 847 0446 

Norkhalipah (Kuala Terengganu) 011 2546 9571, Rosliaty (Kuala Terengganu) 018 955 8163, Zailawati (Kuala Trengganu) 019 7134826, Tuan Rosliza (Kemaman) 017 970 5335.
 
Faiz 017 940 7949 (Kuantan-Kemaman), Fadli 012 983 4656, Shukri (Kemaman) 017 966 2905, Pn Safarina (Dungun) 019 934 9788 
 YM Nik Maizah(Kelantan)010 919 1300,  Aisham(KB-Kel) 013 913 1818,

Zulfazilah(Kuantan) 0139362622, Lokman (Kuantan) 013 9762 120Ibrahim (Kuantan) 019 905 6228, Nasir (Jengka-Melaka) 019 229 1889, Azrul(Kuantan) 017 966 5696, En Bakri (Pekan) 013 996 1977

 Diana Galeri (Jerantut)013 959 8135, Nor Ajelah(Jengka) 019 276 7475, Eja(Raub) 014 796 2824,

  
Melaka
Siti Hairani (Melaka) 017 736 2781,

Kuala Lumpur/Putraja

Lukman(Putrajaya) 012 327 8790, Nurwahida (Putrajaya) 019 910 9121

Wahida(Klang, Shah Alam, KL) 019 342 2313,  Ita(Shah Alam) 018 244 3647, Pn Azlin(UIA-Gombak) 011 1158 2486, Shida (Subang, KL) 014 712 4520, Nor Hayatie (Kuala Lumpur) 016 446 7122, Halim Hj Haneef (Ampang,Kuala Lumpur) 012 355 1506

 

Utara

Amran (Alor Setar Kedah) 017 435 8375, Norwani (Alor Setar Kedah) 017 435 8370/ , Balqis (Baling) 019 422 8263, Rosleena (Perlis) 019 480 7454

Selatan

Siti Atikah (Muar Johor) 012 674 6760, Razak (Mersing,JB-Johor) 013 762 7662