PENGAMBILAN MAKANAN SEIMBANG MAMPU MENCEGAH DAN MENGAWAL SAKIT JANTUNG.
Pengambilan DHA Omega 3 akan menurunkan risiko serangan jantung, menurunkan tekanan darah,mengurangi arthritis, mencegah asma serta mencegah kanser perut dan payudara.
Forever Arctic Sea merupakan salah satu daripada suplemen yang baik untuk diambil setiap hari bagi memastikan jantung berada dalam keadaan sihat. Malah ia juga baik untuk otak, kulit dan usus kerana ia mengandungi campuran Omega3 dan Omega 9 dan diperkaya dengan vitamin E dalam setiap kapsul. Malah hanya Forever Living Products sahaja yang mengeluarkan produk seumpamanya.
Tanda-Tanda Penyakit Jantung.
Penyakit jantung seakan menjadi penyakit yang biasa dihidapi masyarakat kita.
Penyakit jantung adalah pembunuh utama di Malaysia selain kencing manis dan tekanan darah tinggi.Jantung merupakan organ yang istimewa dan sangat penting untuk kehidupan kita kerana,ia berfungsi untuk mengepam darah yang mengandungi oksigen dan nutrien ke seluruh tubuh badan.
Jantung yang sihat membolehkan kita hidup bergembira, aktif dan ceria. Jika kita memiliki jantung yang tidak sihat maka kesemua nikmat kehidupan ini akan hilang serta merta. Sebelum ia menjadi semakin parah, ada baiknya kita kenali tanda-tanda awal penyakit ini untuk melakukan pencegahan dan persediaan awal.
- Apa itu Penyakit Jantung?
Penyakit jantung digambarkan sebagai rasa kesakitan yang amat sangat di bahagian dada yang berterusan sehingga setengah jam,kemudian menjalar ke arah tangan kiri dan rahang. Pesakit akan mengalami kesukaran untuk bernafas dan perasaan takut yang keterlaluan.
Sebenarnya rasa sakit ini adalah disebabkan kematian sebahagian otot jantung yang disebabkan oleh salur darah di bahagian tersebut tersumbat. Lebih besar salur darah yang tersumbat, lebih merbahaya serangan jantung tersebut. Sekiranya saluran darah tertutup sepenuhnya,sebahagian dari otot jantung akan rosak. Kemudian,sakit dada yang teramat sangat akan terjadi. Keadaan inilah yang dinamakan “serangan sakit jantung”.
- 8 Tanda-tanda Penyakit Jantung
1. Kerap Sakit Dada
Sakit dada merupakan simptom yang paling kerap berlaku kepada pesakit. Pesakit akan mengadu sakit di bahagian dada sama ada ditengah atau di sebelah kiri. Ia berlaku disebabkan sel-sel jantung tidak mendapat oksigen yang mencukupi kerana kurangnya aliran darah ke otot-otot jantung.
Selalunya jika sakit tersebut tidak serius, ia cuma mengambil masa yang singkat untuk lega. Sama ada 5 minit hingga 10 minit. Tetapi sekiranya sakit tersebut serius ia boleh mengambil masa lebih dari 20 minit. Sakit dada juga boleh berlaku semasa melakukan aktiviti mahupun berehat. Sekiranya sakit tersebut berlaku semasa melakukan kerja-kerja berat, penyakit tersebut tidak seteruk apabila pesakit mengadu ketika rehat.
2. Selalu Sukar Bernafas
Kesukaran ini biasa terjadi ketika tidur atau hanya sekadar berbaring malah pesakit akan sering mengalami sesak nafas terutama apabila melakukan aktiviti. Penyakit jantung boleh menjadi semakin serius sekiranya anda mudah mengalami sesak nafas walaupun melakukan kerja-kerja ringan seperti menaiki tangga atau pergi tandas.Untuk mengatasi hal tersebut, ambil nafas dalam-dalam dan hembus nafas perlahan-lahan.
3. Kurang Selera Makan
Ia disebabkan oleh pengumpulan cairan di dalam hati atau sistem pencernaan yang menyebabkan sesiapa yang mempunyai masalah sakit jantung ini kurang selera makan.
4. Sering Rasa Lelah Penat
Rasa lesu dan lelah tanpa sebab ini berlaku kerana tubuh tidak mendapat oksigen yang mencukupi.
5. Kerap Buang Air Kecil
Kekerapan membuang air kecil juga adalah salah satu tanda sakit jantung. Hal ini kerana disebabkan cairan yang terkumpul pada ginjal melalui aliran darah pada siang hari. Untuk menghindari hal ini, anda digalakkan mengawal pengambilan air pada waktu malam hari.
6. Bengkak Kaki
Bengkak kaki sering berlaku kepada pesakit yang mengalami kegagalan jantung berfungsi. Kaki akan menjadi bengkak dan berat dan jika anda tekan pada bahagian buku lali, anda dapat lihat bentuk jari anda hasil tekanan tersebut.
7.Mudah berpeluh
Tanda ini sering berlaku pada waktu malam ketika tidur sehinggakan terpaksa menukar pakaian berkali-kali. Malah ia juga boleh berlaku tidak kira waktu.
8.Sering berdebar-debar
Sering berdebar bukan perkara yang biasa berlaku kepada semua pesakit jantung. Sesetengah pesakit mempunyai masalah berdebar dan setengah pesakit tidak mengalaminya. Mungkin ada pesakit yang mengadu sakit ketika berjalan dan penyakit jantung juga boleh menyebabkan pesakit pengsan disebabkan oksigen tidak dapat sampai ke otak.
- Faktor Penyebab Penyakit Jantung
* Asap Rokok
Asap rokok akan mempercepatkan pembekuan darah sekaligus menggalakkan pemendapan lemak pada dinding saluran darah dan mengurangkan bekalan oksigen ke jantung.
- Tekanan Perasaan
Apabila seseorang mengalami tekanan perasaan,degup jantungnya akan meningkat malah tekanan darahnya juga meningkat.
- Kandungan Lemak Yang Tinggi
Lebih tinggi kandungan lemak, lebih berbahaya kepada anda. Makanan yang tinggi lemak, adalah seperti mentega, minyak sapi dan daging berlemak.
- Kurang bersenam
Senaman sangat penting untuk menguatkan jantung kerana ia penting untuk memperbaiki pengaliran darah ke jantung.
- Darah Tinggi
Darah tinggi menggalakkan berlakunya penyempitan saluran darah kerana jantung “terpaksa” mengepam lebih kuat untuk mengalirkan darah melalui saluran yang sempit itu. Lebih tinggi tekanan darah, lebih besar peluang serangan sakit jantung.
- Kencing Manis
Pesakit kencing manis mempunyai potensi yang lebih tinggi untuk mendapat serangan sakit jantung
- 10 Tips Untuk Mendapat Jantung Yang Sihat
Terdapat banyak cara untuk mengurangkan risiko anda mendapatkan penyakit jantung:
1. Bersenam sekurang-kurangnya 3 kali seminggu, 30 minit setiap kali
Senaman merupakan cara paling mudah untuk kita memiliki jantung yang sihat. Dengan hanya berjalan selama 30 minit sehari kita boleh memiliki jantung yang sihat. Selain itu,aktiviti lain boleh juga di amalkan seperti berjoging, berenang, berbasikal dan bersukan. Bagi suri rumah pula,berkebun atau melakukan kerja-kerja rumah dapat menyihatkan jantung anda.
Senaman dapat membantu mengurangkan risiko penyakit jantung kerana:
- Ia memperkuat dan meningkatkan keupayaan otot-otot jantung serta mengurangkan bebanan pada jantung anda
- Ia menambah penerokaan pembuluh-pembuluh darah dan seterusnya meningkatkan kemasukan oksigen ke dalam otot-otot jantung
- Ia meningkatkan paras kolesterol pelindung penyakit jantung yang dikenali sebagai ‘kolesterol berketumpatan tinggi’ (HDL)
- Ia membantu mengawal berat badan dengan membakar kalori yang berlebihan
- Ia mengurangkan tekanan darah bagi mereka yang mempunyai tekanan darah tinggi
- Ia mengurangkan ketegangan yang disebabkan oleh tekanan perasaan
- Ia membantu anda tidur dengan nyenyak.
2. Makan secara teratur dan seimbang
3. Kekalkan berat badan unggul
4. Tidak merokok
5. Menangani tekanan perasaan
6. Mengawal tekanan darah
7. Mengawal paras gula (glukosa) dalam darah
8. Mengawasi paras kolesterol
9. Melakukan pemeriksaan kesihatan secara berkala
10. Mengutamakan kesihatan jantung anda pada setiap masa.
Betapa berharganya nilai organ jantung ini untuk kelangsungan hidup, maka segeralah perbaiki gaya hidup anda agar tetap sihat. Sayangi Jantung Anda.
Lihat video bagaimana Forever Arctic Sea bekerja untuk kesihatan sakur darah dan jantung.
Berminat sebagai pengedar atau usahawan bersama kami, sila hubungi
012-9898714 atau 017-9898714
atau mereka yang berhampiran anda
East Malaysia
Sabah
Windrajeny (Ranau-Sabah) 016 811 4378,, Siti Fadzilah (Sabah) 014 203 0608, 808 2100, Endang (Keningau) 016 626 4269
Sarawak
Dayang Eezan (Kuching) 016 888 2548, ,Hasbullah (Kuching-Sarawak) 016 872 4977, Hasif(Limbang) 013 807 0982, Martina Mengan (Miri) 013 800 6743
Ivy Lyrun (Miri) 019 540 7371, Kristele (Kuching) 014 587 566, Eyka (Bintulu) 012 886 2445, Feeya Ann (+673 713 8978, Normiyati (Miri) 01126800663, Helen (Kuching) 016 800 4926
East Coast of Peninsular
Terengganu
Pn Safarina (Dungun) 019 934 9788, Muhsinah (Dungun) 013 978 0365
Kelantan
Aisham(KB-Kel) 013 913 1818,
Noriana (KB) 019 959 2511, Mahani (Kota Bharu) 019 954 0039, Husniza (KB) 017 297 1236, Kak Long Zanita (Machang/KB) 019 512 2366
Pahang
CT Zaharah (014 518 3304, Shila(Temerloh) 012 981 4313, Norly(Kuantan-Trengganu) 017 951 2757, Ratnawati (Kuantan) 013 977 0141, Hajah Hayati Mohamad (Kuantan-Trengganu) 019 336 0848, Suzi (Kuantan) 013 937 4721,
Faiz 0179407949 (Kuantan-Kemaman), Fadli 012 983 4656,
Lokman (Kuantan) 013 9762 120, Ibrahim (Kuantan) 019 905 6228, Nasir (Jengka-Melaka) 019 229 1889, En Bakri (Pekan) 013 996 1977, Naziah (Kuantan/Pekan) 011 1075 2375, Diana Galeri (Jerantut)013 959 8135, Nor Ajelah(Jengka) 019 276 7475,
Fatin Zulaika (Kuantan) 013 922 3750, Rahila (Kuantan) 017 902 7105, Irfan (lanchang-Maran) 014 2192030, Wan Nashariza (Jengka) 017 972 0138
Melaka
Ruhilah 011 3417 1911, Fatimah 019 342 3896
Kuala Lumpur/Putraja
Syarifah Sahida (Putrajaya) 019 409 0177, Nadratul Nadia (Cheras/KL) 017 285 0743, Norazian (Kajang/Bangi) 012 617 1026
North of Peninsular
Kedah
Azahari (Sg Petani/Penang) 0124478910, Zaini(Kulim,Bkt Mertajam) 013 418 1958, Asnah (SPetani, Kuala Ketil) 019 522 9834 Manan(Sg Petani) 013 480 2628
*Pengedar dialu-alukan
South of Peninsular
Johor
Johor
Pn Mez Mezlina (Muar) 012 387 4980, Pn Rohaida(Segamat) 019 669 5974,
Azman Saliehan( Segamat) 012 751 4077
Azman Saliehan( Segamat) 012 751 4077
Siti Atikah (Muar Johor) 012 674 6760, Junaidah (Kota Tinggi)017 9949849,
Zila (Kota Tinggi, JB) 010 712 6795,,
Zila (Kota Tinggi, JB) 010 712 6795,,
Ana (Tmn Molek,Johor Jaya,Desa Jaya,Permas Jaya) 017 7413181, Annie (JB) 010 8289208
*Pengedar dialu-alukan
